Canciones para 60 y más...

Pasarán los años, pero el ritmo, el gusto musical y el amor por sacar los mejores pasos, ¡jamás terminarán!

Anduvimos de preguntones con los socios de la comunidad, en Casa KOLTIN, para descrubir cuál era esa canción que no podía faltar, nunca de los nuncas, en una fiesta.

¿Cuáles fueron sus respuestas?

Sigue leyendo.

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Canciones que no pueden faltar en una fiesta

Las respuestas que nos encontramos fueron tan diferentes que, la lista de reproducción que creamos, trae de chile, mole y pozole… o sea, de todo. Parece un buffet para almorzar un domingo a las 11 a.m. Esto comprueba el famoso dicho: el gusto se rompe en géneros.

Y, no es por nada, pero nos encontramos desde Selena, pasando por los Ángeles Azules y llegando a Agustín Lara. Pero para que veas que no es puro cuento, aquí te dejamos la lista de reproducción.

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Beneficios de la música para las personas mayores

Mi abue siempre dice que recordar es volver a vivir, y sí, pero no es el único. ¿Qué beneficios hay en escuchar tus canciones favoritas?

Aquí una lista de todos los beneficios que tiene el que escuches música todos los días:

Terminarás bailando

¿Que el cuerpo ya no se mueve? ¡JA! Tu salsa favorita o tu cumbión preferido, sí o sí, te harán bailar. Esto hará que tu equilibrio mejore, tu coordinación y es, prácticamente, un ejercicio suave.

Baila, en la cocina, en el cuarto, en la sala. 

Donde sea, pero baila.

Estimula tu cerebro

Escuchar música te ayuda a reducir el deterioro cognitivo, mejorará tu estado de ánimo y bajará la depresión y la ansiedad.

Hay quienes dicen que la música es “gimnasio para la mente”. Nosotros decimos que es gimnasio, terapia y apapacho.

Ayuda contra la soledad

La música llena espacios y conecta emociones. Una letra cantada ayuda a decir lo que no se puede en voz alta. Y en esos momentos de soledad, puede sentirse como un abrazo directito al corazón.

Los niveles de oxitocina suben. Esa es la hormona del apego, del cariño… así que, si te sientes solo o sola, por qué no, que te acompañe Luis Miguel o Vicente Fernández, con un buen rolón.

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Escucha música todos los días

Si un día sientes que andas con ánimos bajos o medio apagado, ya sabes qué hacer. Ponle play a tu lista de reproducción para que te animes de nuevo.

Porque la música no tiene edad. Los recuerdos no caducan y el ritmo… ¡el ritmo siempre se llevará dentro!

Y si te animas, súbele tantito más, hasta que se queje el vecino, porque esa es una señal de que estás disfrutando muchísimo.