Tal vez el Conde Sarcopenia ya te visitó y ni lo notaste. Este villano no hace ruido: se lleva tus músculos poco a poco, con cada día sin moverte y cada plato sin suficiente proteína. No te pierdas este cortometraje que te contará más acerca de este mal casi desconocido. Dale play… y no te acomodes demasiado.

Este video no es para verse sentado.

Si levantarte de una silla o abrir un frasco se volvió difícil, puede ser sarcopenia: la pérdida de masa y fuerza muscular que empieza a los 30 y se acelera después de los 65. El Conde ya alcanzó a 1 de cada 4 personas de más de 60 y a la mitad de más de 80. Pero hay algo que no quiere que sepas: el músculo responde a cualquier edad. La Gymxorcista, grabó su ritual de fuerza paso a paso para que lo hagas desde tu sala y vencer la sarcopenia. Dale play y ponte en movimiento.